000			00645nam a2200193Ia 4500
005			20260609004345.0
008			260312s2026 xxu 0 0ara d
020			_a9789779030975
040			_aRSD
041			_aara
082			_a613.71 _b613.71
100			_aخالد هيكل
245		0	_aدليلك لتدريب كل عضلات الجسم _cأكثر من 130 تمرين لبناء الأجسام
250			_aالأولى
260			_aالإسكندرية _bمؤسسة عالم الرياضة للنشر _c2015
300			_a256
650			_aتمارين القوة؛ تدريب عضلي؛ صحة بدنية
942			_cBK
999			_c190746 _d190746